Yogatherapie
Als Heilpraktikerin und Yogatherapeutin helfe ich Ihnen gerne dabei,
mit Hilfe der Yogatherapie zu Hause selbst aktiv zu werden.
Sie üben zu Hause nach einer individuell zusammengestellten Praxis.
Die Länge der Praxis kann 10-15 Minuten sein oder auch länger,
immer mit dem Blick darauf, dass sie in Ihren Alltag gut integrierbar ist.
Diese Praxis orientiert sich an Ihre Möglichkeiten, Bedürfnissen,
Bedingungen und den ggf. vorhandenen Beschwerden.
Yogaerfahrungen sind dabei nicht notwendig!
Die Anwendungsmöglichkeiten sind vielfältig. Yogatherapeutisches Üben gibt die Möglichkeit, gesundheitliche Gegebenheiten zu berücksichtigen, Beschwerden zu lindern, ärztliche Behandlung von Krankheiten mit Yoga zu unterstützen und in der Bewältigung alltäglicher Anforderungen zu begleiten.
Die Erfahrungen sowie wissenschaftliche Studien zeigen, dass Yoga Körperfunktionen harmonisieren und günstig beeinflussen kann. Verspannungen sich lösen können und Stress mit seinen individuellen Folgen reduziert werden kann. Die körpereigenen Abwehrkräfte können gestärkt und das mentale Wohlbefinden gefördert werden. Die Erkenntnis selbst etwas tun zu können, ist ein hilfreicher Aspekt einer jeden Behandlung.
Yogatherapeutisches Üben ist ein Prozess über mehrere Termine. Sinnvoll bewährt haben sich zu Beginn
5 Termine (5er-Block). Diese verteilen sich abhängig von Ihrem Anliegen über etwa 3 - 6 Monate. Im 1. Termin (ca. 1,5 h - max. 2 h) führen wir ein Gespräch über Ihre Situation und eine körperliche Untersuchung vervollständigt mein Bild Ihrer Bedingungen, evtl. Beschwerden und Ihrer Möglichkeiten. I.d.R. erhalten Sie bereits in diesem Termin Ihre erste Praxis. Sie üben sie unter meiner Anleitung und ein Übungsblatt der Praxis ermöglicht Ihnen das selbstständige Üben zu Hause. Ihr 2. Termin (ca. 60 min) sollte nach etwa 8 - 14 Tagen stattfinden, um die Praxis das erste Mal überprüfen zu können. Alle weiteren Termine (je ca. 60 min) vereinbaren wir nach Verlauf.
Das regelmäßige Üben der Praxis und die Erfahrungen, die Sie zu Hause machen, sind entscheidender Bestandteil dieser Behandlung und Begleitung. Die Erfahrungen und Rückmeldungen zum eigenen Üben sind für mich die Basis, über das weitere Vorgehen in der Praxis entscheiden zu können.
Termine erfolgen nach telefonischer Vereinbarung. Meine regulären Praxiszeiten als Heilpraktikerin sind derzeit donnerstags (10.30 Uhr bis 13.00 Uhr) und freitags (9.30 Uhr bis 19.00 Uhr). Termine zu anderen Zeiten sind in Ausnahmefällen möglich.
Die Kosten werden nach dem Zeitaufwand berechnet. Im Rahmen des 5er-Blocks: 1. Termin mit 1,5 h = 90,00€, bis 2 h = 120,00€, sowie 2. bis 5. Termin - 60 min = 65,00€.
Einzelne Termine nach dem Block: 60 min = 75,00€.
Sollten Sie keinen Block wählen wollen, berechne ich ab dem 2. Termin 60 min mit 75,00€.
Die Bezahlung erfolgt in bar nach jedem Termin gegen Quittung. Rechnungen für die PKV können ausgestellt werden.
