Yoga
Durch Körperübungen (ãsana),
Atemübungen (prãnãyãma) und
Übungen zur Konzentration, Reflexion
und Meditation (samyama)
zu mehr
Gesundheit und Wohlbefinden,
Kraft und Beweglichkeit,
Belastbarkeit, innere Ruhe und Achtsamkeit.
Yoga - ein alter Übungsweg,
der den Menschen die Möglichkeit bietet
sich zu verändern.
