Yogatherapeutisches Üben
Als Yogatherapeutin unterstütze ich Sie gerne dabei, mit Hilfe einer
yogatherapeutischen Praxis zu Hause selbst aktiv zu werden.
Im Mittelpunkt dieser Yogapraxis steht Ihr Anliegen. Sie orientiert sich
an Ihren Möglichkeiten, Bedürfnissen, Voraussetzungen und eventuell
vorhandenen Beschwerden. Die individuell zusammengestellten
Übungen ergeben eine sinnvolle Abfolge und berücksichtigen zudem
Ihren Alltag, so dass das Üben gut integrierbar ist. Eine Übungszeit von
15 Minuten ist ein guter Einstieg und oft ausreichend. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!
Die Anwendungsmöglichkeiten sind vielfältig. Eine yogatherapeutische Praxis bietet die Möglichkeit, gesundheitliche Gegebenheiten zu berücksichtigen, Beschwerden zu lindern, die ärztliche Behandlung von Krankheiten zu unterstützen und bei der Bewältigung von Alltagsanforderungen zu begleiten.
Yogatherapeutisches Üben ist ein Prozess. In der ersten Sitzung (ca. 1,5h bis max. 2h) führen wir ein Gespräch über Ihr Anliegen, Ihre Situation und ich schaue mir eventuell vorhandene Befunde an. Neben dieser Anamnese vervollständigt eine körperliche Untersuchung mein Bild von Ihrem Befinden. In der Regel erhalten Sie bei diesem Termin Ihre erste Yogapraxis, die Sie zunächst unter meiner Anleitung vor Ort durchführen. Auf einem Übungsblatt notiert, können Sie diese Praxis zu Hause regelmäßig weiter üben. Ein zweiter Termin (ca. 60 min) dient der Überprüfung Ihres Übens, Ihrer Erfahrungen und ist je nach Anliegen nach ca. 7 - 14 Tagen sinnvoll. Die Praxis kann bei Bedarf entsprechend angepasst werden. Weitere Termine können je nach Verlauf vereinbart werden.
Das regelmäßige Üben und Ihre Erfahrungen sind ein wesentlicher Bestandteil dieser Behandlung und Begleitung. Die Erkenntnis, selbst etwas tun zu können, ist ein hilfreicher Aspekt jeder Behandlung.
Termine werden nach telefonischer Vereinbarung vergeben. Meine regulären Sprechzeiten sind donnerstags von 10.30 Uhr bis 12.30 Uhr und freitags von 9.30 Uhr bis 12.30 Uhr sowie von 15.00 Uhr bis 19.00 Uhr. Termine zu anderen Zeiten sind in Ausnahmefällen möglich.
Das Honorar:
Erstgespräch 1,5h = 110,00 €, 2h = 130,00 €.
Einzeltermin 60 min = 75,00 €.
Die Bezahlung erfolgt nach dem Termin in bar gegen Quittung. Rechnungen für private Krankenversicherungen können ausgestellt werden.